第158章 摊牌前的准备(1 / 2)

第158章 摊牌前的准备

渡边悠曾经听过那样的一句话,对绝大多数健身爱好者来讲,健身是有『瘾』的,而且这个『瘾』会随着身体机能的越来越强,而越来越大。

之前的他倒是没有这样的感觉,但眼下的他却是莫名的能理解那样的感受了。

就拿他的晨练来举例,先前,他晨练组成分为两个部分,半小时的有氧和半小时的无氧,强度的话,不会拉的太高,有氧就是稍微出点汗的程度,无氧的话,也是如此,都是以维持状态为主。

可今天,准确的说是强身健体从初级来到中级之后,他兀的发现,之前能让他稍微出点汗的有氧,眼下已经完全跟不上他的体魄了,无氧部分的徒手训练更是轻松的不行。

做个比较恰当的比喻,就像是正在进行着的游戏,突然从『一般』变为了『简单』一样。

于是,他临时决定加个码。

站在渡边家的院子里,正在休息,调整着状态的滨边凉子大口大口的喘着气。

此刻的她已经脱掉了之前穿的运动外套,露出了内里穿着的运动背心,那白皙的肌肤上,满是晶莹的细汗。

——他们刚结束了今早的有氧。

往昔的有氧对她而言,大抵就是会出一些细汗的程度,是完全能接受的。

可今天的有氧就完全不是这麽一回事了,不但强度往上走了一截,时间也比之前来的更久。

不夸张的讲,她跟上渡边悠的节奏,已经是有些勉强了,偏偏后者跟没事人似得,呼吸仍旧平稳,只有额头上有些毛毛汗。

悠的身体,好像更好了。

滨边凉子调整好了呼吸,看向了面前的渡边悠。

似乎是因为回到了家里的关系,他脱掉了那件白色短袖,拉伸起了身体。

那具颇具美感的强壮身体随之映入了她的眼帘。

她的瞳孔也随之无意识地微缩了一瞬。

因为天天都在一起晨练的关系,所以他的身体,她是没少看的。

对于他的身材,她是有一个相对详细的了解的。

她非常清楚他的身材怎麽样。

但今天,往昔熟悉的身形却给了她一种没来由的陌生感。

就,怎麽形容呢……

她忽的有些词穷了。

她没办法用言语去精准的描述那种感觉,她只是觉得,他身上的肌肉更协调了也更漂亮了。

初晨的阳光越过了城市的天际线,遍撒在了居民区的街道内。

他站的位置刚好沐浴在了阳光之中。

在初晨阳光的照射下,他那冒着些许细汗的腹肌被映的熠熠生辉,仿佛每一块肌肉都是力与美的完美结合。

无意识地,她咽了口口水。

但下一瞬,她又马上反应了过来,俏脸微红的移开了视线,但似乎是她视线的馀光又捕捉到了什麽,犹豫一下后,她又红着脸重新看向了他。

她看的很清楚,悠并没有注意到她刚才的小动作。

这头,做完了拉伸运动的渡边悠也跟着俯下了身去,双手分别握住了两个木质的支架,做出了一个标准的伏地挺身的姿势。

平时我记得他一组是三十个,这次至少得四十个吧?

滨边凉子在心底琢磨了起来。

不过,他怎麽把那个支架拿出来了?

她要是没记错的话,那个木质支架是上周三的时候,他们去采购的时候,悠顺便买回来的。

之前她还以为那个是哑铃,可后来去掂量了一下后,发现不是。

问了问悠,后者也只说那个是用来辅助伏地挺身的。

她对那个没什麽兴趣,之后也没见悠拿出来用过,所以也就没多问。

可下一秒,渡边悠的动作却兀的惊掉了她的下巴。

只见他撑着地面的双手微微用力,身体前倾,双腿自然抬起,接着绷紧,身体呈一条直线与地面平行。

接着,他轻轻松松的俯身下去,跟着又撑起身体。

以她的视角望去,能清楚的看到那正在发力的背肌。

等等!

滨边凉子忽的想起了一件事来,昨天晚上悠是看了一个视频的,她也刚好在旁边,就跟着他一起看了,那个视频就是讲这个健身动作的,这种伏地挺身好像叫……俄挺伏地挺身。

根据那个视频的科普,以及视频评论区的反馈来讲,这个动作相当难。